Flora – Fauna – Atem: Eine Atem-Entdeckungsreise auf dem Tempelhofer Feld

Erfülle deinen Körper bis in die kleinste Zelle von Fuß bis Kopf mit frischem Sauerstoff. Tauche ein in die Stadtnatur und lausche deinem Atem. Auf deiner persönlichen Tön- und Atemreise in die Weite des Tempelhofer Feldes kannst du so Regeneration, Balance und Zentrierung erfahren und dabei neue Perspektiven erkunden. Beim "Tönen" erzeugst du bewusst Töne mit deiner Stimme, um die Atmung zu unterstützen und eine meditative Atmosphäre zu schaffen. 

Während dem zweistündigen Workshop werden auch Atemübungen angeleitet, welche privat weitergeführt werden können. In jedem Workshop probieren wir etwas Neues aus. Lass dich überraschen und finde innere Ruhe inmitten der Natur.

Der Workshop wird für sportlich fitte Personen empfohlen. 

Anbietender: Heike Ebner, im Auftrag vom Campus Stadt Natur

Zielgruppe: NUR für Erwachsene

Treffpunkt: Info-Pavillon, ca. 300 m vom Columbiadamm, 12101 Berlin (https://maps.app.goo.gl/k4w8vgDhbotcRqCDA)

Wichtige Hinweise: Nicht geeignet nach einer OP. Schwangere weisen wir darauf hin, dass die Teilnahme erst nach der 12. Woche empfohlen wird und ggf. nach Absprache mit der Hebamme/Arzt/Ärztin. Menschen mit Einschränkungen wie z.B. Diabetes oder Asthma bringen bitte passende Arzneimittel etc. zum Kurs mit. 

Bitte auf warme und wetterangepasste Kleidung (Regen- oder Sonnenschutz), festes Schuhwerk sowie ausreichend Getränke achten. Das Tempelhofer Feld ist sehr wind- und sonnenexponiert.