Durchatmen im Grünen - Was grüne Rückzugsorte für unsere Gesundheit tun

Durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen lernen Sie, wie sie die heilsame Kraft der Natur für Ihre eigene Gesundheit nutzen können. Erfahren Sie, wie sie einfach in ihren Alltag integrierbare Techniken anwenden, um mehr Balance und Entspannung zu finden – direkt im Grünen und mitten in der Stadt.

Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und verschiedene Meditationen stärken Sie in diesem Workshop die Verbindung zu Ihrem Körper und fördern Ihre innere Ruhe und Gesundheit. So schaffen wir eine nachhaltige Basis für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden im Alltag. 

Bitte mitbringen: Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine Unterlage, z. B. eine Yoga- oder Sportmatte mitbringen, auf der man sitzen und liegen kann.

Treffpunkt: Info-Pavillon, ca. 300m vom Columbiadamm, 12101 Berlin (MAPS)

Hinweis! Die Buchung der Kinder-Tickets ist nur in Begleitung von mind. einem Erwachsenen möglich.